Falta de Água Pode Causar 30 Doenças Diferentes
A falta de água pode causar muitas doenças, ingerir água é prioridade. A água é essencial para manter o equilíbrio dos fluidos corporais, como a saliva, líquido sinovial e regulação da temperatura corporal, portanto, os fluidos corporais são necessários para o funcionamento adequado de todas as células e órgãos do corpo.
Falta de água e suas consequências
A desidratação ocorre quando o corpo perde mais água do que ingere, o que pode acontecer devido à transpiração excessiva, à falta de ingestão adequada de líquidos ou a condições médicas que aumentam a excreção de água, como por exemplo: vômitos, diarreia ou diabetes não controlada.
A desidratação pode ter várias consequências para a saúde, incluindo:
- Redução da função cognitiva: pode afetar a função cerebral, levando a confusão, fadiga, falta de concentração e memória prejudicada.
- Problemas renais: pode aumentar o risco de desenvolvimento de pedras nos rins e infecções do trato urinário, pois a água é importante para diluir a urina e eliminar toxinas.
- Problemas gastrointestinais: pode causar constipação e outros problemas digestivos, pois a água é necessária para manter o trato gastrointestinal saudável e em movimento.
- Problemas de pele: pode levar a pele seca, descamação, coceira e até mesmo agravar condições de pele como eczema e psoríase.
- Problemas cardíacos: pode afetar a função cardíaca, porque leva a sintomas como palpitações, taquicardia e pressão arterial baixa.
- Fadiga e fraqueza: pode causar fadiga, fraqueza muscular e redução da resistência física, o que pode afetar o desempenho atlético e a qualidade de vida em geral.
Veja a seguir 30 doenças que a falta de água pode causar
1. Desidratação:
A falta de água no organismo pode levar à desidratação, que ocorre quando o corpo perde mais água do que ingere, por fim, resulta em sintomas como boca seca, sede intensa, fraqueza, tontura, urina escura e escassa e até pode levar à morte.
2. Pedras nos rins:
A baixa ingestão de água pode contribuir para a formação de pedras nos rins, pois são depósitos sólidos que se formam nos rins devido à concentração de minerais na urina.
3. Constipação:
A falta de água pode causar prisão de ventre, pois a água é essencial para manter a regularidade do sistema digestivo e facilitar a passagem das fezes pelo intestino.
4. Cálculos biliares:
A desidratação pode aumentar o risco de formação de cálculos biliares, pois são depósitos sólidos que se formam na vesícula biliar devido à concentração de colesterol ou bilirrubina na bile.
5. Infecções urinárias:
A ingestão insuficiente de água pode aumentar o risco de infecções do trato urinário, pois a água ajuda a diluir a urina e a eliminar as bactérias presentes no trato urinário.
6. Hipertensão:
A desidratação pode aumentar a pressão arterial, o que pode levar ao desenvolvimento de hipertensão arterial, um fator de risco para doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
7. Enxaquecas:
A falta de água pode desencadear dores de cabeça e enxaquecas, pois a desidratação pode afetar o fluxo sanguíneo para o cérebro e causar irritação nos nervos.
8. Problemas renais:
A desidratação crônica pode aumentar o risco de doenças renais, pois a água ajuda a eliminar as toxinas do corpo e a manter os rins saudáveis.
9. Problemas dermatológicos:
A falta de água pode afetar a saúde da pele, levando a problemas como ressecamento, descamação, coceira e até mesmo eczema, tanto no corpo, como no couro cabeludo.
10. Fadiga:
A desidratação pode causar fadiga e cansaço, pois a água é essencial para manter o corpo funcionando adequadamente e fornecer energia.
11. Mau hálito:
A falta de água pode contribuir para o mau hálito, pois a água ajuda a manter a boca úmida e a eliminar as bactérias causadoras do odor.
12. Problemas articulares:
A desidratação pode afetar as articulações, pois a água é essencial para manter a lubrificação e a flexibilidade das articulações.
13. Problemas digestivos:
A falta de água pode causar problemas digestivos, como indigestão e refluxo ácido, pois a água ajuda a diluir os sucos digestivos e a facilitar a digestão dos alimentos.
14. Problemas respiratórios:
A desidratação pode afetar o sistema respiratório, porque gera sintomas como tosse seca, irritação na garganta e dificuldade para respirar.
15. Problemas cardíacos:
A desidratação pode afetar o coração, pois a água é essencial para manter a pressão sanguínea e o fluxo sanguíneo adequados, o que pode aumentar o risco de problemas cardíacos.
16. Hipotensão (pressão baixa):
A falta de água pode levar à diminuição da pressão arterial, resultando em sintomas como tontura, fraqueza e desmaios.
17. Cálculos salivares:
A desidratação pode aumentar o risco de formação de cálculos salivares, que são depósitos sólidos que se formam nas glândulas salivares devido à concentração de minerais na saliva.
18. Problemas de concentração e memória:
A desidratação pode afetar o funcionamento do cérebro, prejudicando a concentração, a memória e outras funções cognitivas.
19. Aftas:
A falta de água pode aumentar o risco de desenvolvimento de aftas na boca, devido à diminuição da produção de saliva, que tem propriedades antibacterianas.
20. Cistite intersticial:
A desidratação pode aumentar o risco de desenvolvimento de cistite intersticial, uma condição dolorosa da bexiga caracterizada por dor pélvica crônica e aumento da frequência urinária.
21. Síndrome do intestino irritável (SII):
A falta de água pode piorar os sintomas da SII, uma condição gastrointestinal crônica que causa dor abdominal, inchaço, constipação e diarreia.
22. Cálculos salivares:
A desidratação pode aumentar o risco de formação de cálculos salivares, que são depósitos sólidos que se formam nas glândulas salivares devido à concentração de minerais na saliva.
23. Síndrome da fadiga crônica:
A desidratação pode contribuir para o desenvolvimento da síndrome da fadiga crônica, uma condição caracterizada por fadiga extrema que não melhora com o descanso.
24. Alergias:
A falta de água pode aumentar a suscetibilidade a alergias, pois a água é essencial para manter o sistema imunológico saudável e funcionando corretamente.
25. Problemas oculares:
A desidratação pode causar sintomas como olhos secos, irritação e visão turva, pois a água é essencial para manter os olhos lubrificados e saudáveis.
26. Gota:
A desidratação pode aumentar o risco de desenvolvimento de gota, uma forma de artrite causada pelo acúmulo de ácido úrico nas articulações.
27. Trombose venosa profunda (TVP):
A falta de água pode aumentar o risco de desenvolvimento de TVP, um coágulo sanguíneo que se forma nas veias profundas, geralmente nas pernas.
28. Câimbras musculares:
A desidratação pode aumentar o risco de câimbras musculares, pois a água é essencial para manter os músculos funcionando corretamente e prevenir espasmos.
29. Úlceras estomacais:
A falta de água pode aumentar o risco de desenvolvimento de úlceras estomacais, que são feridas abertas que se formam no revestimento do estômago devido à irritação.
30. Insônia:
A desidratação pode afetar a qualidade do sono, pois a água é essencial para manter o corpo hidratado e facilitar o relaxamento necessário para dormir.
Observações
A água é essencial para a vida e para a saúde do nosso corpo, e sua importância não pode ser subestimada. Como vimos ao longo deste artigo, a falta de água pode levar a uma série de problemas de saúde, desde a desidratação até doenças mais graves. Portanto, é crucial garantir que estejamos sempre bem hidratados, bebendo água regularmente ao longo do dia.
Além disso, devemos estar atentos aos sinais de desidratação e agir rapidamente para corrigir a situação. Ao fazer da hidratação uma prioridade em nossas vidas, podemos evitar muitos problemas de saúde e desfrutar de uma vida mais saudável e feliz. Então, não espere até sentir sede para beber água – faça disso um hábito diário e cuide bem de si mesmo.
