Queda de Cabelo: Causas e Tratamentos
A queda de cabelo é um problema comum que pode afetar homens e mulheres de todas as idades. Contudo, existem várias causas possíveis e entender essas causas é fundamental para encontrar o tratamento adequado. Vamos abordar neste artigo as causas, os diferentes tipos de queda de cabelo e algumas dicas sobre como lidar com esse problema.
As fases do cabelo
As fases do cabelo são um ciclo natural pelo qual os fios passam ao longo da vida. Por isso, vamos analisar cada uma delas:
- Anágena: Fase de crescimento ativo do cabelo. De 85-90% dos cabelos no couro cabeludo estão nessa fase a qualquer momento. Sua duração pode variar de 2 a 7 anos, dependendo de cada pessoa e de fatores genéticos.
- Catágena: Fase de transição breve que dura cerca de 2-3 semanas. Durante esta fase, o folículo piloso encolhe e a atividade de crescimento do cabelo diminui. Cerca de 1% dos folículos estão nessa fase.
- Telógena: Fase de repouso, cabelo não está mais crescendo ativamente e está apenas esperando para ser eliminado. De 10-15% dos cabelos estão nesta fase, e sua duração é de 3 meses aproximadamente.
- Queda: Após a fase telógena, o cabelo cai, é naturalmente eliminado do folículo para dar lugar a um novo fio que começará a crescer. É normal perder até 100 fios de cabelo por dia nesta fase.
É importante ressaltar que essas fases são parte do ciclo natural e que a queda de cabelo ocasional é normal. No entanto, se você perceber uma queda excessiva ou outros problemas capilares, é aconselhável consultar um dermatologista ou tricologista para avaliação e orientação adequadas.
5 Causas da queda de cabelo
1. Genética
A queda por questões genéticas é bastante comum. É uma das principais formas de queda de cabelo geneticamente determinada. Na calvície de padrão masculino, os folículos capilares são geneticamente sensíveis ao hormônio dihidrotestosterona (DHT), o que leva a um encurtamento do ciclo de crescimento do cabelo e, eventualmente, à miniaturização dos folículos, resultando em cabelos mais finos e curtos. Já na calvície de padrão feminino, geralmente se manifesta como um afinamento dos fios, especialmente na região do topo da cabeça.
Existem outra condição genética como a alopecia areata, que é uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca os folículos capilares, levando à queda de cabelo em áreas específicas do couro cabeludo.
Embora a genética desempenhe um papel importante, outros fatores, como estresse, dieta, saúde geral e cuidados com os cabelos, também podem influencia.
2. Alterações hormonais
Alterações nos níveis hormonais, como gravidez, menopausa ou distúrbios da tireoide:
Gavidez
A gravidez pode causar mudanças significativas nos cabelos devido às alterações hormonais que ocorrem durante esse período. Algumas mulheres experimentam uma melhora na qualidade do cabelo durante a gravidez, com cabelos mais espessos, brilhantes e saudáveis, devido ao aumento dos níveis de estrogênio, que prolongam a fase de crescimento do cabelo.
No entanto, após o parto, é comum ocorrer uma queda acentuada do cabelo, conhecida como eflúvio telógeno pós-parto. Isso ocorre porque o corpo está passando por mudanças hormonais novamente, com uma queda nos níveis de estrogênio e um aumento nos níveis de prolactina. Essas mudanças hormonais podem levar a uma maior proporção de folículos capilares entrando na fase telógena, ou fase de repouso, o que resulta na queda de cabelo.
Começa cerca de três meses após o parto e pode durar vários meses. É importante ter em mente que essa fase é temporária e que os cabelos devem se recuperar conforme o corpo se ajusta às novas condições hormonais. No entanto, se a queda de cabelo persistir ou for severa, é recomendável consultar um dermatologista para avaliação e orientação adequada.
Menopausa
Durante a menopausa, muitas mulheres experimentam alterações hormonais que podem afetar a saúde e a aparência dos cabelos. Ela não é universal, mas é relativamente comum devido à diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona, que podem levar a um afinamento dos fios e uma redução na densidade capilar.
É possível tomar medidas para ajudar a prevenir a queda de cabelo durante a menopausa e manter a saúde dos cabelos:
- Dieta saudável: Consumir uma dieta equilibrada rica em vitaminas e minerais essenciais para a saúde capilar, como vitamina D, ferro, zinco e biotina.
- Suplementos: Em alguns casos, suplementos vitamínicos específicos para cabelos podem ser benéficos, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
- Cuidados com os cabelos: Usar produtos suaves e adequados ao seu tipo de cabelo, evitar o uso excessivo de calor e produtos químicos agressivos, e manter uma rotina de cuidados capilares saudável.
- Estilo de vida saudável: Manter um estilo de vida saudável, com atividade física regular, sono adequado e gerenciamento do estresse, pode ajudar a manter a saúde dos cabelos durante a menopausa.
- Consulte um profissional: Se for significativa ou preocupante, é importante consultar um dermatologista ou tricologista para uma avaliação e orientação adequada.
Embora a queda de cabelo durante a menopausa seja comum, nem todas as mulheres experimentam esse sintoma pois para algumas pode ser temporária. Com os cuidados adequados e a orientação de um profissional de saúde, é possível manter a saúde dos cabelos durante a menopausa.
Tireoide
Distúrbios da tireoide podem causar diferentes tipos de queda de cabelo, dependendo se a tireoide está hiperativa (hipertireoidismo) ou hipoativa (hipotireoidismo). Aqui estão os principais distúrbios da tireoide e como eles podem afetar os cabelos:
- Hipertireoidismo: Neste caso, a tireoide está superativa, produzindo excesso de hormônios tireoidianos. Isso pode acelerar o metabolismo e levar a um aumento na queda de cabelo. Os cabelos podem ficar finos, frágeis e quebradiços.
- Hipotireoidismo: Quando a tireoide está hipoativa, produzindo muito poucos hormônios tireoidianos, pode ocorrer uma diminuição no crescimento do cabelo e uma maior tendência à queda. Os cabelos podem se tornar secos, sem brilho e mais finos.
- Doença de Hashimoto: Esta é uma condição autoimune em que o sistema imunológico ataca a tireoide. Além dos sintomas do hipotireoidismo, como queda de cabelo, os cabelos também podem ficar mais secos e quebradiços.
- Doença de Graves: Outra condição autoimune, a doença de Graves causa uma produção excessiva de hormônios tireoidianos. Isso pode levar a uma aceleração no metabolismo e, consequentemente, a problemas capilares, como queda excessiva.
- Nódulos tireoidianos: Embora a presença de nódulos na tireoide nem sempre cause queda de cabelo, em alguns casos, eles podem afetar a produção de hormônios tireoidianos e levar a problemas capilares.
Se você suspeita que tem um distúrbio da tireoide e está experimentando queda de cabelo, é importante consultar um médico para avaliação e diagnóstico adequados. O tratamento geralmente envolve o tratamento do distúrbio subjacente, seja com medicamentos, terapia com iodo radioativo ou cirurgia, dependendo do caso.
3. Estresse
O estresse pode causar queda de cabelo de várias maneiras. Uma delas é através do eflúvio telógeno, um tipo de queda de cabelo que ocorre quando uma grande quantidade de folículos capilares entra prematuramente na fase telógena, ou fase de repouso. Isso faz com que os fios de cabelo parem de crescer e, eventualmente, caiam. O estresse pode desencadear esse processo, fazendo com que mais folículos capilares entrem na fase telógena ao mesmo tempo.
Além disso, o estresse também pode afetar negativamente a saúde do couro cabeludo, tornando-o mais suscetível a condições que podem levar à queda de cabelo, como a dermatite seborreica (caspa) ou a alopecia areata, uma doença autoimune que causa a perda de cabelo em manchas.
Outro fator é que o estresse pode levar a mudanças nos níveis hormonais do corpo, o que também pode contribuir para a queda de cabelo. Por exemplo, o estresse crônico pode aumentar a produção de hormônios como o cortisol, que pode ter um impacto negativo sobre os folículos capilares e levar à queda de cabelo.
4. Dieta inadequada
Uma dieta pobre em nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais, pode contribuir para a queda de cabelo. Saiba mais sobre Alimentação para ter cabelos saudáveis.
5. Medicamentos:
Vários medicamentos podem causar queda de cabelo como efeito colateral. Alguns exemplos incluem:
- Medicamentos para câncer: A quimioterapia é conhecida por causar queda de cabelo. Alguns medicamentos para câncer hormonal, como tamoxifeno, também podem ter esse efeito colateral.
- Anticoagulantes: A heparina e a varfarina, pois causam queda de cabelo em algumas pessoas.
- Retinoides: Certos medicamentos derivados da vitamina A, como isotretinoína (utilizada no tratamento da acne).
- Antidepressivos: Alguns antidepressivos, como fluoxetina e sertralina.
- Anticoncepcionais: Pois causam queda de cabelo em algumas mulheres.
- Medicamentos para pressão arterial: Betabloqueadores, podem causar queda de cabelo em algumas pessoas.
Tratamentos Para Queda de Cabelo
Existem diversos produtos no mercado que são eficazes no tratamento da queda de cabelo. Alguns dos mais comuns incluem:
- Minoxidil: É um dos tratamentos mais comuns e eficazes para a queda de cabelo. Pode ser encontrado em forma de loção ou espuma e é aplicado diretamente no couro cabeludo.
- Finasterida: É um medicamento oral que pode ajudar a reduzir a queda de cabelo em homens com calvície de padrão masculino.
- Suplementos vitamínicos: Alguns suplementos contêm vitaminas e minerais que são importantes para a saúde do cabelo, como biotina, vitamina D e ferro.
- Shampoos: Formulados para fortalecer os cabelos e reduzir a queda.
- Tratamentos a laser: Estimula os folículos capilares e promovem o crescimento do cabelo.
- Injeções de corticosteroides: Em casos de queda de cabelo causada por condições como alopecia areata, injeções de corticosteroides no couro cabeludo podem ajudar a estimular o crescimento do cabelo.
É importante consultar um dermatologista ou tricologista para determinar a causa da queda de cabelo e encontrar o tratamento mais adequado para o seu caso específico. Além disso, é importante ter expectativas realistas sobre os resultados, já que nem todos os tratamentos funcionam da mesma forma para todas as pessoas.
Dicas para lidar com a queda de cabelo
- Consulte um dermatologista ou tricologista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
- Mantenha uma dieta saudável e equilibrada rica em nutrientes essenciais para o cabelo.
- Evite penteados apertados, pois causam tração no cabelo.
- Use produtos de cabelo suaves e evite o uso excessivo de calor e produtos químicos.
- Considere o uso de suplementos vitamínicos e minerais, se recomendado por um profissional de saúde.
A queda de cabelo pode ser um problema preocupante, mas é importante lembrar que existem diversas causas e tratamentos disponíveis. Identificar a causa específica é fundamental para determinar o tratamento mais adequado. Desde mudanças simples no estilo de vida até intervenções médicas, há uma variedade de opções para ajudar a combater a queda e promover o crescimento saudável dos fios. Consultar um profissional de saúde é essencial para receber orientações personalizadas e garantir os melhores resultados. Com paciência, cuidado e o tratamento correto, é possível superar a queda de cabelo.
